Herzlich willkommen,

mein Name ist Simon Heil und ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, dauerhaft Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden zu lindern und aufzulösen.

Seit über 10 Jahren zeige ich wie man ohne viel zeitlichen Aufwand und ohne zum totalen Fitness Freak zu werden, ganz entspannt sein Gesundheitslevel verbessert. 

Qigong

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Befinden sich unser Körper und Geist in einem permanenten, ruhelosen Zustand anhaltender Aktivität und Anspannung sprechen wir von Stress. Im Gegensatz dazu lassen wir in der Tiefenentspannung all diese Anspannungen los. Unser gesamtes System fährt sozusagen einmal komplett herunter. Unser Kopf wird immer stiller, ruhiger und klarer, die Atmung vertieft sich und der Körper kann einfach mal abschalten.

In der Tiefenentspannung sammeln wir neue Kräfte und befreien uns vom Stress des Alltags. Beruflichen wie privaten Herausforderungen können wir dann mit neuer Frische und Energie begegnen.

Erklärung

Qigong ist eine der tragenden Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Der Begriff Qigong setzt sich aus den beiden Worten Qi (Lebensenergie) und Gong (Arbeit) zusammen. Qigong bedeutet also „mit Qi/Lebensenergie zu arbeiten“ oder anders ausgedrückt „Übungen mit Qi“.

Qigong ist ein Sammelbegriff für sämtliche Übungen, durch die man das Qi, als die eigene Lebensenergie im Körper bewusst beeinflussen kann. Dies geschieht im Wesentlichen durch Bewegungen, spezielle Körperhaltungen und Atemtechniken sowie durch entspannte Konzentration.

Qi Gong reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich sehr beruhigend auf unser Mentalsystem aus. Die Fähigkeit unseres Körpers in seiner natürlichen Mitte zu bleiben wird dadurch immens gesteigert.

Meditation

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Befinden sich unser Körper und Geist in einem permanenten, ruhelosen Zustand anhaltender Aktivität und Anspannung sprechen wir von Stress. Im Gegensatz dazu lassen wir in der Tiefenentspannung all diese Anspannungen los. Unser gesamtes System fährt sozusagen einmal komplett herunter. Unser Kopf wird immer stiller, ruhiger und klarer, die Atmung vertieft sich und der Körper kann einfach mal abschalten.

In der Tiefenentspannung sammeln wir neue Kräfte und befreien uns vom Stress des Alltags. Beruflichen wie privaten Herausforderungen können wir dann mit neuer Frische und Energie begegnen.

Erklärung

Meditation bezeichnet eine Vielzahl von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, deren Absicht darin besteht einen Zustand innerer Ruhe und Balance herzustellen. Der Geist ist dabei wach, konzentriert (oder auch gesammelt) und nimmt bewusst wahr was geschieht. Der Fokus ist dabei vorrangig nach Innen gerichtet.

Das Resultat ist ein konzentrierterer Geist, weniger Stress und Anspannung im Alltag (ob nun privat oder beruflich). Grübeln, Entscheidungen aufschieben, ewig hin und her überlegen. All das kann mit einer einfachen und effektiven Übungsroutine der Vergangenheit angehören, da sich unser Potential immer mehr in der Gegenwart des jetzigen Augenblicks sammelt und entfaltet. 

Tiefenentspannung

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Befinden sich unser Körper und Geist in einem permanenten, ruhelosen Zustand anhaltender Aktivität und Anspannung sprechen wir von Stress. Im Gegensatz dazu lassen wir in der Tiefenentspannung all diese Anspannungen los. Unser gesamtes System fährt sozusagen einmal komplett herunter. Unser Kopf wird immer stiller, ruhiger und klarer, die Atmung vertieft sich und der Körper kann einfach mal abschalten.

In der Tiefenentspannung sammeln wir neue Kräfte und befreien uns vom Stress des Alltags. Beruflichen wie privaten Herausforderungen können wir dann mit neuer Frische und Energie begegnen.

Erklärung

Befindet sich unser Körper und Geist in einem permanenten, ruhelosen Zustand anhaltender Aktivität und Anspannung sprechen wir von Stress. Im Gegensatz dazu lassen wir in der Tiefenentspannung all diese Anspannungen los. Unser gesamtes System fährt sozusagen einmal komplett herunter. Unser Kopf wird immer stiller, ruhiger und klarer, die Atmung vertieft sich und der Körper kann einfach mal abschalten.

In der Tiefenentspannung sammeln wir neue Kräfte und befreien uns vom Stress des Alltags. Beruflichen wie privaten Herausforderungen können wir dann mit neuer Frische und Energie begegnen.

Qigong mit Simon ist die perfekte Auszeit und Möglichkeit, um einmal pro Woche Energie und neue Kraft zu tanken. Seine entspannte und ruhige Art und seine guten Erklärungen helfen ungemein dabei, die einzelnen Übungen sofort zu verstehen und dabei wirklich loszulassen. Totale Herzensempfehlung!

Nathalie Edel

Teamlead Social Media, sendmoments

Simons Qigong Massagen und Übungen haben mir besonders bei meinen Beschwerden im unteren Rückenbereich und bei einem eingeklemmten Nerv in meinem Hals-/Schulterbereich geholfen. Das Training und die Massage zielen auf bestimmte energetische Punkte ab. Hier geht es um Heilung und nicht um zusätzliche Belastungen für den Körper. Ich lasse mich nun gerne wöchentlich und prophylaktisch von Simon massieren, um meinem Körper Gutes zu tun und den Auswirkungen des vielen Sitzens im Job entgegenwirken zu können.

Manuel Goetz

Unternehmer, MWC Investment

…Gleich bei meiner allerersten Begegnung mit diesem System fiel mir der entspannte und ruhige Zustand meines Geistes und Körpers auf, in den mich das Üben versetzt …

Constantin C.

Teamleiter

3 Wochenprogramm

3 Monatsprogramm

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