Persönliche Einzelbegleitung
- In dem exklusiven 1on1 Heil wie Gesund Training kommst Du in den vollen Genuss meiner über zehnjährigen Trainings- und Unterrichtserfahrung.
- Die Vorzüge dieses Angebotes sind dabei, dass aus Zeitgründen keinerlei Vorauswahl der Übungen notwendig ist und wir sämtliche Qigong und Meditationübungen gemeinsam miteinander praktizieren werden.
- Es erfolgt eine kontinuierliche Korrektur der Form und Ausführung im persönlichen Rahmen, was den Effekt der Übungen enorm steigert. Zudem bekommst Du elementares Hintergrundwissen über das menschliche Energiesystem.
- Du lernst hocheffektive Übungen aus dem Faszien Yoga kennen, die ich ausschließlich im Einzeltraining vermittle.
- Entsprechend Deines persönlichen Interesses und Deiner Motivation arbeite ich einen individuellen und maßgeschneiderten Übungsplan für Dich, den Du Hause oder unterwegs selbstständig trainieren kannst.
- Du wirst lernen Dich wie auf Knopfdruck zu entspannen und kommst in den Genuss von Akupressur Behandlungen, die ebenfalls diesem Angebot vorbehalten sind und wirst noch Vieles, Vieles mehr lernen.
- Dauer: In Abstimmung
- Wann: In Abstimmung
- Wo: vor Ort in Ihrem Unternehmen, Im Neuen Garten, Münchener Straße 9, 85540 Haar (München), an einem Ort Ihrer Wahl (Park), via zoom
- Wie oft: Beliebig
- Kosten: Auf Anfrage
Qigong Kurs mit Meditation und Tiefenentspannung (12-Wochen)
- Kräftigung des Immunsystems
- In stressigen Momenten gelassener den Blick fürs Wesentliche bewahren
- Verringerung von Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenbeschwerden
- Leicht erlernbare, effektive Übungen für die keinerlei Trainingsequipment notwendig ist
- Stärkerer, mentaler Fokus
- Individuelle Begleitung und Übungskorrektur
- Faszien Yoga Übungen
- Akupressurbehandlungen
- Kleine Gruppengröße von maximal 15 Teilnehmern/innen
- Akkreditiert und geprüft von der Zentralen Prüfstelle für Prävention
- Der Qigong Kurs mit Mediation und Tiefenentspannung ist nach § 20 Abs. 1 SGB V mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Für diese Kurse erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.
- Schriftlicher Kursfahrplan für alle Teilnehmer/innen mit Skizzen und Erklärungen zu allen praktischen Übungen und elementare Hintergrundinfos zu den angewandeten Methoden
- Zentraler, einladender Veranstaltungsort in München Maxvorstadt-/Schwabing
- Zeitlich begrenzt auf 12 Wochen
- Die Übungen sind allesamt variabel und können für Erfahrenene wie Anfänger individuell angepasst und gesteigert werden